Smartphone Addiction and Psychological Well-being in College Students

Abstract

Ponsel merupakan salah satu alat komunikasi yang telah menjadi kebutuhan bagi semua kalangan termasuk mahasiswa. Meskipun memiliki banyak manfaat, penggunaan yang terlalu berlebihan dapat berpotensi menimbulkan gangguan perilaku yang menyebabkan ketergantungan. Penggunaan yang berlebihan dikatakan sebagai salah satu bentuk perilaku kecanduan atau adiksi. Individu yang ketergantungan pada ponselnya dikategorikan sebagai adiksi karena dapat menimbulkan emosi negatif seperti cemas dan kegelisahan jika tidak mengakses ponselnya dalam waktu tertentu. Adiksi ponsel tidak hanya menyebabkan gangguan pada aktivitas akademik dan interaksi sosial, tetapi juga berimplikasi pada masalah kesehatan mental seperti kecemasan, depresi, dan menurunnya kepuasan hidup serta menurunnya kesejahteraan psikologis atau psychological well-being, mahasiswa yang mengalami adiksi pada teknologi cenderung menunjukkan tingkat stres yang lebih tinggi, kemampuan pengendalian diri yang rendah, serta perasaan isolasi yang meningkat. Penelitian ini mengusulkan perlunya intervensi yang efektif dalam membantu mahasiswa mengelola penggunaan ponsel secara sehat agar dapat meningkatkan kesejahteraan psikologis pada mahasiswa